post w

19.11 Dość mocno wykorzystany dzień, rano wstałem to poeksperymentowałem w kuchni, zrobiłem dwa rodzaje "kulek mocy" - jedne z daktylami drugie z awokado i kakao i jeszcze zrobiłem "Nutellę" z awokado i banana i w sumie nie spodziewałem się że to będzie takie dobre :-D Potem trening, co prawda płasko słabiej niż tydzień temu, ale nie przejmuję się [...]

Redukcja 2017 Czas trwania: ? Cel: ~10% bf, poprawa wrażliwości insulinowej i przede wszystkim pyschy ;-) /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png Miało być to co w tamtym roku ale jednak się rozmysliłem Poniedziałek - Góra 8x8 Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 8x8 Wiosłowanie hantlem 8x8 OHP 8x8 Wyciskanie francuskie 4x8 Uginanie [...]

[...] zwiększenia szybkości wzrostu kwoty zrzutki. Być może nie wszystko co napisał było uzgodnione lub wynikło jakieś niezrozumienie intencji sponsora (wskazuje na to późniejszy post sponsora To co ja napisałem w pierwszym poście było propozycją Marka.c na ktorą nie było konkretnej odpowiedzi a teraz część ma żal do mnie i Marka.c że słowa nie [...]

[...] zwiększenia szybkości wzrostu kwoty zrzutki. Być może nie wszystko co napisał było uzgodnione lub wynikło jakieś niezrozumienie intencji sponsora (wskazuje na to późniejszy post sponsora To co ja napisałem w pierwszym poście było propozycją Marka.c na ktorą nie było konkretnej odpowiedzi a teraz część ma żal do mnie i Marka.c że słowa nie [...]

Dzięki za kolejny pełen użytecznych informacji post Dla szukających preparatu w necie: http://www.nokaut.pl/oferta/urtix-90-tabl.html

Sorki że post pod postem ale mam problem ponieważ wyżej wymienionego przeze mnie Utrixu ani żadnych innych tabletek z wyciągiem z korzenia pokrzywy nie ma( pytałem w 7 aptekach :/ )i pani z apteki dzwoniła do 3 hurtowni i powiedziała że nie mogą nawet takich tabletek zamówić :( co teraz ?

[...] łącze masz w schowku 1b. lub przez interfejs www klikasz prawym na zdjęcie, później udostępnij łącze, a później "uzyskaj łącze" i też masz adres w schowku 2. przechodzisz do posta na forum robisz pomiędzy tagami crtl+v lub prawym i wklej i masz adres w postaci https://www.dropbox.com/cośtam , zamieniasz www na dl czyli powstaje Ci [...]

[...] w nawiązaniu do Twoich ostatnich decyzji. Jestem ciekaw,co o tym myślisz,co o tym pomyśłą inni forumowicze. Pisze to kobieta ,trener personalny z wieloletnia praktyką,która postanowiła spróbować sportu wyczynowego-fitness sylwetkowe i wystartowała w Debiutach. Długo nosiłam się z zamiarem napisania tego posta. Ma on być z jednej strony moim [...]

[...] fakt miotania się Darka pomiędzy skrajnościami (czyżby w powietrzu unosił się swąd desperacji?) widzę jakieś niekonsekwencje. Dawno nie poruszył/zaintrygował mnie tak post o jedzeniu. Nie da się trochę umrzeć, trochę zajść w ciążę, ani mieć pół orgazmu. Nawet jakby się chciało. Dieta ma dostarczyć składniki budulcowe i energetyczne do [...]

Teraz to mnie podk... (zdenerwowałeś), edytowałem post z dzisiejszym treningiem i mi wcięło przez Twój wpis %-) Wiec jeszcze raz }:-((( Orbi 5 min Przysiady zajęte przez chmarę smarkaczy więc poszła maszyna dźwigowa vel suwnica: 12x120,10x160,10x200,10x240,7x280,6x320,6x360,4x400 Uginanie nóg na maszynie: 15x40,12x50,8x60,8x60 Wspięcia na palce [...]

CORTES - to co proponujesz ma się nijak do dzień dobry ze sztangą! Powyższe napisałem w czasie gdy Ty poprawiałeś swój post! Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-03-10 09:36:06

[...] spowodowane brakiem chęci częste przeziembienia . I to w treningu sezonowca. a potem się dziwić dlaczego Karbek ma taką klatę jak była katowana 7dni w tyg to się "wybiła" do przodu w porównaniu do innych partii Frank BAN chyba za 4 i 9 post na 63 str. To jest moje przypuszczenie Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-06-19 19:53:20

proszę proszę w tym spamie chomik jaki merytoryczny a w spamie w c/s-ie dospawał się do k....a i razem pyardolą głupoty Saddath bo w CS można normalnie pogadać, nikt nie piszę co drugi post ,,pakuj się"... liczyłem, że tutaj będzie podobny poziom...

Mysle ze dobrze byłoby podwiesic post taka wielka czcionka "JESTES POZCATKUJACY? ZAJZYJ TU ALBO BAN!" i tam w srodku ACT. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2005-06-27 12:33:47

Co do jajek i cholesterolu: http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Marucca-t744857-s4.html post Obliques o insulinie. Myślę, że wyjaśnia wszystko :D poczytaj sobie w ogóle cały tendencyjny blog, dużo fajnie podanej wiedzy. A białko mają też strączkowe, poza fasolką szparagową, której nie liczysz. Po jakimś [...]

contriver Załóż osobny post i opisz wszystko dokładnie. Będę w poniedziąłek to pomogę.

Tak BTW, wiadomo czemu ucina mi post? Piszę z telefonu i wrzuca jedynie fragment (ogarniete, nie akceptuje postu z dodatkowymi emotikonami, hmmm) Dziś niestety tylko to, bo od rana miałem mnóstwo spraw a potem się okazało, że lecę na wieczór do Stolicy... :-D więc jutro rano pewnie powrót, ale postaram się nie przesadzić jak to miało z reguły [...]

dieta jest dnem post o diecie zbilansowanej,10 przykazan zywieniowych,posty podwieszone w odzywianiu Trening post o ukladaniu treningu FBW - Full Body Workout Suplementacja standard : omega-3 <6g ed>, wpan 1000mg rano przed sniadaniem,witaminy tab do snaidania, kawa przed treningiem

To trzeba bylo od razy napisac osobny post jak wiesz że tak miałeś zrobić ------------------------------ Text Tygodnia SFD "WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA GLOWNIE DO MIESNIE BRZUCHA " ""Moderator w dziale Trening"

TOMEN zaloz osobny post, wtedy z checia Ci pomozemy, taka tu panuje zasada pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak [...]